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子供の五月病は周囲のフォローが肝心!原因や対処方法をご紹介

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5月に入ると、なんだか今までの力が湧いてこないし、体もだるい。こんな経験がある人も多いのではないでしょうか? その原因は、新年度を迎え、新しい職場や学校、人間関係に順応しようとして無理をすること。ちょうど4月の終わりから、大型連休のゴールデンウィークが始まり、一旦緊張の糸が切れると、学校や会社が始まるときに無気力状態になってしまうのです。

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これって五月病の症状? 子供が発するサイン

「なんだかいつもと違う感じがする」子供自身がそう思っていても、なかなか言葉にできないでしょう。そんなときに大事なのが、周囲の大人が気づくことです。五月病にかかると、

・朝起きられない

・登園・登校したがらない

・食欲が湧かない

・不機嫌になりやすい

・いつもより甘えてくる

・これまでしていたことができなくなる

・夜眠れなくなる

・めまいや頭痛を訴える

などの症状があります。なかには怠けているような印象を持つ症状もありますが、もちろんそうではありません。このときしてはいけないのが、頭ごなしに子供を問い詰めたり、叱ったりすることです。なるべくゆっくり、子供のペースに寄り添ってあげるようにしましょう。

全部の症状がいっぺんに現れるということはありません。上の症状の中で、ひとつでも当てはまる行動があれば、注意深く様子を見守ってあげてください。

子供が五月病に。親ができる5つの対策

「我が子が五月病かも! どうしたら……?」
子供の五月病には、以下の5つことを基本に対策してみましょう。

1. 子供と話す時間を持つ

子供との会話を通し、今の体調や気持ちを聞き出してみましょう。五月病は、頑張りすぎたり、几帳面だったりする子供がかかることが多いそうです。大人からは、無理をしなくていいこと、何かするにもゆっくりでいいことなどを伝えてあげてください。

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スキンシップや家族、友達との団欒は、ストレスを軽減させるのに有効だと言われています。幸せホルモンと呼ばれる脳内物質「オキシトシン」が働くことが理由です。子供とお話しするのもいいですし、抱きしめたり、手を握ったりするなどのスキンシップを取ってみましょう。

3. 体調管理をしっかりとする

心の不調は、体の不調と関係していることがあります。五月病になると、睡眠が浅くなることがあるので、その場合は、日中に体を動かす、日光を浴びるなどして、眠りやすい環境を作ってあげましょう。食欲がない場合、無理に食べさせるのはやめ、子供が食べやすそうなもの、好きなものを用意してあげるなど、工夫してあげるといいでしょう。

ゴールデンウィーク明けはどうしても疲れが出てしまうもの。休み中は目一杯遊ばずに、最後の1日はおうちで過ごして体を休めてあげてください。

4. ゆっくりなこと、できないことを責めない

五月病になると、今までできていたことができなくなることがあります。動きもなんだかゆっくりで、見ている大人はイライラしてしまうかもしれません。このとき、大人は焦らず、子供ができないことを受け入れ、できていることを褒めてあげるようにしましょう。受け入れられているという感覚は、子供たちに安心感を与えます。

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おうちで子供の様子がおかしいと思う場合は、園や学校の先生に連絡し、最近の様子を相談してみましょう。先生たちは子供についてのスペシャリストなので、何かしらのアドバイスをいただけたり、子供へのフォローをしてくれたりするかもしれません。登園が始まってからも、相談しておくと、先生もお子さんのことを特に見てもらえますし、親の目が届かない場所でも、見守ってくれている、という安心感につながります。

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だるそう、やる気がなさそう、食欲がないなどの症状は、五月病以外でも起こりえます。ちょっと気になる症状がある場合は、放っておかず、かかりつけの小児科や専門家に相談してみましょう。

また、五月病も放っておくと本格的なうつ病になってしまう可能性があります。様子を見ても本調子にならない場合は、専門家に相談することをおすすめします。

【参照サイト】

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AIMGAIN-zRC-type2-FN-8141
9,221円 36,288円









商品詳細
商品名GTフィニッシャー 左右 (Type2エアロ 専用)
メーカーAIMGAIN 純VIP SPORT ( エイムゲイン )
状態/素材新品
対応車種レクサス ( LEXUS ) RC F-SPORT ( 前期 )
タイプRC350 / RC300h ( GSC10 / AVC10 )
対応年式2014.10-2018.9
※ 納期約 1.5ヶ月 - 2.5ヶ月 ( ※メーカーの生産状況により納期は前後します。 )
商品詳細※※ 個人宅配送不可。( 必ず整備工場・板金塗装工場・会社等をご指定下さい。 )
※※ メーカーの都合により予告なく 『 仕様変更 / 価格改定 』 及び 『 廃盤 』 になる場合がございます。
※※ メーカーのガイドラインにより『 車検証の提示 』 が必要な場合がございます。
※※ 画像はサンプルで、FRPの画像が 【 カーボン 】 の場合や部分 【 塗り分け 】 されている場合がございます。
※※ 納期はあくまでも目安です。メーカーの受注状況により随時変動いたしますので、必ず納期をお問い合わせの上、ご購入をお願いします。
※※ 車輌へ取り付けをされる前に必ず仮合わせを行い 『 フィッティング / 取付穴の確認 』 等を行って下さい。必要に応じてヤスリ、及びドリル等での調整を行って下さい。 ( 基本的に取付の際には加工等が必要。 )
※※ 必ず、基本的なエアロ取付の流れの把握されている 『 経験豊富な専門の業者 』 様にて作業を行ってください。

● 画像は 『 フルオプション 』 のサンプルです。必ず下記の 『 オプション / 単品 』 『 補足 』 にてご確認ください。
● 下記のエアロ商品は基本的に全て 『 FRP / 未塗装品 ( 素地 ) 』 となります。

【 オプション / 単品 】
◎ フルキット 3点 ( FUS + SS + RUD )
〇 フロントアンダースポイラー
〇 サイドステップ 左右
〇 リアアンダーディフューザー ( ※ GTフィニッシャー 別売 )
□ リアアンダースポイラー
□ トランクスポイラー
□ ルーフスポイラー
□ フロントフェンダーパネル 左右
◇ GTフィニッシャー 左右
◇ GTフィニッシャー + ループマフラー
◇ ループマフラー Type2 専用

注意事項● 必ず商品詳細を全てお読みください ( 共通要項 ) ●


【商品について】
〇 全車種、車輛情報【年式/グレード/型式】にて適合確認が必要です。必ず弊社までお問い合わせください。
〇 適合確認をせずにご注文の場合、万が一適合しない場合でもお客様都合ですので、返品交換等の対応はしておりません。
○ 純正・社外エアロが付いている場合には、適合しない場合がございますので、現車確認をお願いします。
○ 塗装前に必ず仮合わせ【フィッティング】を行って下さい。(専門業者での塗装・取付をお願いします。)
〇 基本的にいかなる場合でも、交換等に伴う工賃等の請求には一切応じられません。予めご了承ください。
〇 画像のエアロは【オプション・補修部品】のすべてを取り付けてありますので、ご購入の際にはお間違えのないようお願い致します。
〇 画像はサンプルで、FRPの画像が【カーボン】の場合や部分【色の塗り分け】されている場合がございます。
〇 FRP商品に限り【乾燥・収縮】などで若干の変形等がある場合がございますが、ヒーター等にて修正(フィッティング)をお願いいたします。
〇 メーカーの都合により仕様変更や廃盤になる場合も御座いますので、予めご了承下さい。

【納期について】
◎ 納期はあくまでも目安です。メーカーの受注状況により随時変動いたしますので、必ず納期をお問い合わせの上、ご購入をお願いします。
◎ 商品到着後、2日以内に必ず商品確認(チェック)をお願いいたします。2日以降の商品に対する商品違いや不足品等に関する対応はいかなる場合にでも、お客様の自己責任ですので対応不可となります。予めご了承ください。
◎ メーカー『完全受注生産』の為、お客様による一方的なキャンセルが出来ません。納期につきましてはお時間をいただいておりますので、ご購入前にお問い合わせください。
◎ 通販商品につきましてはの【クーリングオフ制度】は法律で適用外となります。高額な商品ですのでご購入前には、自己責任の上でご注文下さい。

【参考共通取付要項】
■ 取り付け方法: 両面テープ・専用ステー・ビス・ボルト/ナット類
■ 付属品: 両面テープ・モール・ステー・ボルト/ナット・タッピングビス・プライマー等
■ 必要工具: 脱脂剤(パーツクリーナー等)/ハサミ/ドライバー/スパナ/ドリル(タッピングビス下穴用)等

発送詳細
発送方法ゆうパック, ヤマト便, 飛脚宅配便, 福山通運, 西濃運輸, チャーター便, 他 に対応致します。
送料/備考【送料】
1. 本州- 2,200円 ( 税込 )
2. 九州/四国- 2,200円 ( 税込 )
3. 北海道は別途お見積り。
4. 沖縄・離島- 送料着払い。

※※ 個人宅への配送は不可。
※※ 商品代引きは承っておりません。
※※ 万一、運送中の事故が起こった際、当方は一切の責任を負いかねます。その際は運送会社まで直接お問い合わせください。

きくライター

美、食、住に貪欲な、20代から40代の女性向けメディアで活動中の執筆屋。34歳でASD(自閉スペクトラム症)の診断を受け、自分の過去や特性を研究しながら、発達障害やその疑いに悩む人に向けた記事を執筆します。

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